Los orígenes del yoga, que literalmente significa "integración", se remontan a los Vedas, un texto indio que data de hace aproximadamente 5000 años. Aunque se menciona en textos religiosos, no tiene nada que ver con la religión. Porque no hay necesidad de un líder religioso o una doctrina religiosa para practicar y beneficiarse del yoga. El yoga es una práctica para activar la energía saludable y de fuerza vital que existe dentro de cada persona. Sin embargo, si se convierte en una forma de vida, también tiene una dimensión mística. Porque el hombre tiene una filosofía holística acerca de conocerse a sí mismo, comprender el todo e incluso ser uno con el todo.
Aunque el yoga se conoce en el subcontinente indio y en el Lejano Oriente desde hace miles de años, fue descubierto en el mundo occidental después de la década de 1950. Rápidamente entró en la vida cotidiana, fue utilizado con placer y sus beneficios fueron experimentados por muchos estratos de la sociedad, desde atletas hasta artistas, directivos y estudiantes. En el Bhagavad Gita se dice: "El yoga es armonía". Armoniza las partes y sistemas del cuerpo, armoniza cuerpo y mente, hombre y naturaleza, individuo y sociedad.
Hammock Yoga es un tipo de yoga que combina el yoga clásico (Hatha) y divertidos movimientos acrobáticos realizados sobre telas suspendidas del techo. En esta práctica, que pueden realizar fácilmente personas sin enfermedades físicas, el objetivo es mantenerse sano y tranquilo mediante el seguimiento de la respiración, la conciencia física, los movimientos de balanceo, las inversiones y las posturas fijas.
Propósitos del Estudio;
Ayudar a devolver la columna, las articulaciones y los huesos a su posición anatómica normal.
Difundiendo serenidad por todo el cuerpo con movimientos oscilantes.
Nefes, yaşamı devam ettirmek için soluk alıp vermek daha fazla bir şeydir. Zihin ve duygularımızla yakından ilgilidir. Kişi fiziksel bir ağrı ya da duygusal bir travma yaşadığında, ilk olarak nefesi etkilenir. Kötü bir haber aldığımızda beden ve akciğerler büzülürken, iyi bir haber aldığımızda beden ve akciğerler ferahlayarak açılır. Güncel hayatımızda da, “Nefes tutulması”,“Sırtın bıçaklanması”, “göğüs ağrısı” gibi nefesin bedenimizde meydana getirdiği etkileri belirten tanımlamalar kullanırız. Duyguların ve fiziksel etkilerin nefesimizi böyle etkilemesinden yola çıkarak, nefesimizi değiştirerek duygularımızı ve fiziksel duruşumuzu da değiştirebileceğimizi söyleyebiliriz. Bunun nasıl olduğunu fiziksel aktivitelerde de görüyoruz.
